La squadra offre un piano di allenamenti collettivi così composto:

NUOTO:

corso annuale presso la piscina di Rovigo,

• il lunedì sera dalle 19:30 alle 20:30 vasca Tosi),

• il mercoledì sera dalle 19:00 alle 20:15 (vasca Baldetti) con assistenza allenatore

• il sabato dalle 12:00 alle 14:00 (vasca Baldetti). 

CORSA:

Il ritrovo è presso il campo CONI Tullio Biscuola di Rovigo.
La pista di atletica è a disposizione degli atleti Rhodigium nelle giornate di:

martedì dalle 16:30 alle 20:00;

giovedì dalle 16:30 alle 20:00;

venerdì dalle 16:30 alle 20:30; 

Spesso di venerdì si organizzano allenamenti collettivi con riscaldamento, andature, ripetute seguiti da un atleta esperto della squadra o da un istruttore.

CICLISMO:

Il ciclismo, richiedendo molto tempo, viene lasciato in autogestione.
Spesso infrasettimana e soprattutto nel week-end vengono organizzati gruppetti per uscite in compagnia.

Ai tesserati vengono fornite delle tabelle generiche mensili con gli allenamenti di nuoto, bici e corsa su distanza sprint ed olimpica. 

Nel calendario in basso sono riportati gli eventi di prossima organizzazione o partecipaizione, che abbiamo organizzato e dal link a fianco si può accedere al calendario gare Fitri.